Liputan6.com, Jakarta - Kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pola makan tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, kebiasaan merokok, hingga faktor genetik.
Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans, seperti daging merah, makanan olahan, dan gorengan, dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL). Sebaliknya, gaya hidup sehat dapat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) yang berfungsi melindungi jantung.
Tidak ada komentar