Liputan6.com, Jakarta - Pilihan antara jalan kaki atau lari ternyata tidak sesederhana kelihatannya. Meski lari membutuhkan lebih banyak energi, para ahli menegaskan kedunya sama-sama bermanfaat tergantung pada tujuan yang ingin dicapai.
“Yang penting, keduanya dihitung sebagai aktivitas fisik,” kata seorang ilmuwan olahraga dari Athens, Georgia, Rachelle Reed, PhD.
Tidak ada komentar