Jalan Kaki vs Berlari, Mana Lebih Bermanfaat untuk Kesehatan? Temukan Keuntungan dan Cara ...

Liputan6.com, Jakarta - Jalan kaki dan berlari memiliki manfaat kesehatan yang kurang lebih serupa, tetapi keduanya memiliki kelebihan masing-masing. Ada yang berpendapat bahwa jalan kaki tidak sebaik berlari, tetapi sebenarnya tidaklah demikian.

Lalu, mana yang lebih baik? Mari kita bahas satu per satu. Jalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga yang mudah diakses dan tidak membutuhkan modal yang besar, namun tetap bermanfaat.