Liputan6.com, Jakarta - Diet Mediterania telah menjadi sorotan karena manfaatnya dalam kesehatan, terutama dalam pengelolaan diabetes tipe 2. Pola makan ini terinspirasi dari tradisi kuliner di negara-negara sekitar Laut Mediterania. Dengan fokus pada makanan sehat, diet ini menawarkan pendekatan yang berkelanjutan untuk menjaga kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa diet Mediterania dapat membantu mencegah dan mengelola diabetes tipe 2 dengan cara yang efektif.
Diet ini menekankan konsumsi makanan kaya serat, karbohidrat kompleks, dan lemak sehat. Komponen-komponen ini berperan penting dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil. Dengan mengadopsi pola makan ini, penderita diabetes tipe 2 dapat merasakan manfaat yang signifikan dalam pengelolaan kondisi mereka.
Tidak ada komentar