Liputan6.com, Jakarta - Diet buah tidak hanya efektif untuk menurunkan berat badan, tapi juga dapat berfungsi sebagai detoks untuk mengeluarkan racun dari tubuh akibat polusi atau konsumsi makanan yang seharusnya dihindari. Proses ini bertujuan untuk memasukkan makanan alami yang tidak diolah ke dalam tubuh.
Dalam praktiknya, diet buah dilakukan selama tidak lebih dari satu minggu. Namun, ini tidak berarti hanya makan buah dan menghilangkan sumber makanan lainnya. Tubuh tetap membutuhkan karbohidrat, lemak, protein, dan serat.
Tidak ada komentar