Cara Mudah Tentukan Usia Fisik Tanpa Alat, Bisa Dicoba di Rumah

Liputan6.com, Jakarta - Para peneliti dari Mayo Clinic telah menemukan cara mudah dan tanpa peralatan untuk menentukan usia fisik atau biologis. Tim mengatakan jumlah waktu yang Anda mampu untuk menjaga keseimbangan dengan satu kaki merupakan indikator penting dari kekuatan saraf, tulang dan otot.

Dalam studi tersebut, 40 peserta sehat berusia di atas 50 tahun (separuh di bawah 65 tahun, dan separuh di atas) menjalani tes berjalan dan keseimbangan serta latihan yang menguji kekuatan cengkeraman dan lutut mereka. Penelitian ini mengecualikan individu yang mengalami obesitas dan mereka yang memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya yang dapat mempengaruhi keseimbangan atau langkah mereka.