Apakah Vitamin D Dapat Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasan Pakar untuk Kamu yang Ingin ...

Liputan6.com, Jakarta - Banyak yang bertanya-tanya, apakah vitamin D dapat menurunkan berat badan? Jawabannya, tidak secara langsung. Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah sering dikaitkan dengan obesitas, bukan berarti mengonsumsi vitamin D saja bisa membuat kamu langsing secara instan. Menurunkan berat badan tetap membutuhkan pendekatan menyeluruh.

Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinis dari Tivaza Klinik Panglima Polim, Dr. Maria Christina, Sp.GK, sekitar 90 persen penduduk Indonesia mengalami defisiensi vitamin D, berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018. Vitamin D memiliki peran penting dalam metabolisme, imunitas, kekuatan tulang, serta proses penyembuhan tubuh.