Liputan6.com, Jakarta Markisa, atau passion fruit (Passiflora edulis), adalah buah tropis yang terkenal dengan rasa manis-asam yang menyegarkan serta aroma khasnya. Di balik ukurannya yang kecil, markisa menyimpan beragam manfaat kesehatan yang telah dibuktikan melalui berbagai penelitian ilmiah. Buah ini banyak tumbuh di daerah beriklim hangat, seperti Amerika Selatan, Australia, Afrika Selatan, dan Indonesia.
Tidak hanya menyegarkan, markisa kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh. Menurut laman Healthline dan Medical News Today, markisa memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, serat, dan senyawa fitokimia yang berperan dalam menjaga daya tahan tubuh, kesehatan jantung, hingga mengontrol kadar gula darah.
Tidak ada komentar