6 Menu Sehat yang Bantu Usir Flu dan Pilek, Enak dan Mudah Dikonsumsi

Liputan6.com, Jakarta - Selain batuk dan hidung tersumbat, gejala umum yang menyertai serangan pilek atau flu adalah hilangnya nafsu makan. Di antara tidur siang dan sekotak tisu, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah makan, namun penting untuk menjaga kekuatan agar tubuh Anda dapat melawan virus tersebut. Anda tahu bahwa tidak semua makanan diciptakan sama dan mungkin Anda sudah memiliki gambaran tentang apa yang harus dimakan saat sakit.

“Karena pilek dan flu sama-sama disebabkan oleh virus, makanan dengan kandungan antivirus dapat mempercepat pemulihan,” kata Monica Auslander Moreno, RD, konsultan nutrisi untuk RSP Nutrition, dilansir Women's Health.