6 Makanan Sehat yang Bisa Disantap Sehari-hari, Salah Satunya Bikin Kenyang Lebih Lama

Liputan6.com, Jakarta Menjaga kesehatan melalui makanan sehari-hari adalah langkah penting dalam meraih gaya hidup yang seimbang dan bugar. Menu makanan sehari-hari yang sehat tidak hanya berkontribusi pada penampilan fisik, tetapi juga mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Dilansir dari berbagai sumber, tubuh memerlukan nutrisi dan energi dari makanan agar dapat berfungsi dengan baik. Pasalnya, ketika makanan dikonsumsi, hal itu akan melalui proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.