6 Cara Mengatasi Nyeri Punggung Akibat Duduk Terlalu Lama, Pekerja Kantoran Perlu Tahu

Liputan6.com, Jakarta Jika pekerjaan Anda mengharuskan duduk di meja hampir sepanjang hari, baik di rumah maupun kantor, kemungkinan besar Anda sering kali mengalami nyeri punggung bawah atau low back pain.

Menurut Supreet Shah, seorang ahli chiropractic mengatakan bahwa kebiasaan duduk dengan posisi bungkuk bisa terasa nyaman. Namun, duduk dengan postur membungkuk pada akhirnya dapat membuat otot menjadi tegang dan membuatnya lebih sulit untuk digerakkan saat bangun dan mulai berkativitas lagi.