5 Tips Jaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja, Termasuk Tahu Batas Beban Pekerjaan

Liputan6.com, Jakarta Bukan cuma sehat fisik yang harus diperhatikan seorang pekerja. Psikolog Jane Cindy Linardi mengingatkan bahwa kesehatan mental merupakan aspek penting untuk dijaga.

Salah satu cara untuk menjaga agar sehat mental, Jane mengungkapkan bahwa diantaranya tidak berlebihan bekerja. Jika terus menerus bekerja hal itu bisa membuat burnout. Alhasil efek yang terjadi adalah hasil pekerjaan tidak optimal atau tidak dapat menyelesaikan pekerjaan dengan tenggat waktu yang sudah diberikan seperti disampaikan Jane dalam pesan tertulis ke Health Liputan6.com.