Liputan6.com, Jakarta Malam hari adalah waktu istirahat bagi tubuh untuk memulihkan diri. Namun, kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur ternyata sangat berpengaruh pada kesehatan dan kualitas tidur.
Dengan menerapkan beberapa kebiasaan sederhana, dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan bangun dengan tubuh yang segar bugar.
Tidak ada komentar