5 Cara Mengatasi Overthinking, Bantu Jalani Hidup Jadi Lebih Tenang

Liputan6.com, Jakarta - Overthinking atau memikirkan suatu hal terlalu dalam dab berlebihan sampai membuat seseorang jadi tidak produktif. Ini merupakan kebiasaan yang membuat orang sering kali merasa penting untuk memikirkan masalah berulang kali. Namun, berpikir yang berlebihan seperti itu sering kali tidak membawa hasil.

Menurut terapis kehidupan, Kimberly Martin, LMFT, ada berbagai penyebab seseorang merasa overthinking,