Liputan6.com, Jakarta - Selama bertahun-tahun, angka 10.000 langkah kaki per hari diyakini sebagai standar emas untuk hidup sehat. Namun, sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat jalan kaki sudah bisa dirasakan meskipun dengan jumlah langkah yang lebih sedikit.
Lalu, jalan kaki berapa langkah agar sehat? Simak pedoman terbaru dan tips praktis untuk menjadikan jalan kaki sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.
Tidak ada komentar