Liputan6.com, Jakarta - Kualitas tidur di malam hari berdampak pada kesehatan. Mendapatkan tidur berkualitas akan membuat tubuh bugar dan terhindar dari sejumlah penyakit.
Kurang tidur telah dikaitkan dengan dampak kesehatan yang merugikan, seperti kesehatan mental yang buruk, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
Tidak ada komentar