Liputan6.com, Jakarta - Menjaga pola makan bergizi di usia 40-an atau lebih dapat meningkatkan peluang memiliki kesehatan fisik dan mental yang baik pada usia 70 tahun hingga 84%, demikian temuan penelitian baru.
“Orang yang menerapkan pola makan sehat di usia paruh baya, terutama yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan lemak sehat, secara signifikan lebih mungkin mencapai penuaan yang sehat,” kata Anne-Julie Tessier, peneliti pascadoktoral di Harvard T.H. Chan School of Public Health.
Tidak ada komentar