Liputan6.com, Jakarta Jeruk nipis, buah kecil dengan segudang manfaat, ternyata memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kaya akan vitamin C dan antioksidan, jeruk nipis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang merupakan salah satu pemicu utama penyakit jantung.
Meski bermanfaat, konsumsi jeruk nipis sebaiknya dilakukan sebagai bagian dari pola hidup sehat secara menyeluruh. Mengombinasikan jeruk nipis dengan pola makan bergizi, olahraga teratur, serta manajemen stres yang baik adalah langkah penting untuk memperoleh manfaat yang maksimal.
Tidak ada komentar