Trik Masak Sehat Tanpa Banyak Minyak yang Wajib Dicoba

Liputan6.com, Jakarta Memulai pola makan sehat seringkali dianggap rumit, tetapi sebenarnya bisa dimulai dari hal sederhana seperti mengatur penggunaan minyak saat memasak. Minyak sering dianggap musuh utama tubuh, terutama jenis yang tinggi lemak jenuh, meskipun berbagai alternatif minyak sehat kini tersedia di pasaran.

Namun, penggunaan minyak yang sehat tidak hanya soal memilih jenis minyak, tetapi juga membatasi jumlah yang digunakan. Dilansir dari nhs.uk, terlalu banyak minyak, bahkan yang sehat seperti minyak zaitun, tetap dapat meningkatkan asupan kalori harian yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.