Toxic shame, Apa Itu? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Liputan6.com, Jakarta Tanpa sadar, kita semua pasti sering merasa malu pada diri sendiri. Seperti misalnya karena menyerahkan proyek kepada orang lain yang lebih mampu, atau bersikap tidak baik kepada seseorang, padahal seharusnya Anda lebih sabar. Akan tetapi, perasaan malu dan relatif singkat itu sangat berbeda dengan toxic shame.

Menurut Very Well Mind, Rabu (8/1/2025), toxic shame adalah perasaan tidak berharga dan membenci diri sendiri yang kronis, yang sering kali muncul di masa kanak-kanak atau remaja sebagai respons terhadap trauma, pelecehan, pengabaian, atau kejadian buruk lainnya dari orang-orang di sekitar Anda.