Tips Menaikkan Berat Badan Secara Sehat dan Alami

Tips Menaikkan Berat Badan Secara Sehat dan Alami

Liputan6.com, Jakarta Menambah berat badan sering kali menjadi tantangan bagi sebagian orang yang memiliki metabolisme cepat atau nafsu makan rendah. Meski terdengar sederhana, menaikkan berat badan secara sehat membutuhkan strategi yang tepat, mulai dari memilih makanan bergizi hingga menjaga pola hidup aktif.

Dilansir dari beberapa sumber pada Kamis (05/12), menambah berat badan bukan hanya soal makan banyak, melainkan juga memastikan tubuh menerima nutrisi seimbang dan aktivitas fisik teratur. Sarapan pagi yang bergizi, olahraga, dan konsumsi protein menjadi kunci penting dalam proses ini.

Tidak ada komentar

Baca selengkapnya