Liputan6.com, Jakarta Tidur terlalu lama lebih buruk bagi kesehatan Anda daripada kurang tidur, demikian menurut sebuah studi baru. Para peneliti menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari tujuh jam per malam atau lebih dari sembilan jam per malam mengalami peningkatan risiko kematian.
Studi ini mengungkapkan bahwa mereka yang tidur kurang dari tujuh jam memiliki kemungkinan 14 persen lebih tinggi untuk meninggal karena sebab apa pun dibandingkan mereka yang mendapatkan waktu tidur optimal tujuh hingga delapan jam.
Tidak ada komentar