Suka Bicara dengan Diri Sendiri? Ketahui Manfaat Serta Kondisi yang Harus Diwaspadai

Liputan6.com, Jakarta Siapa di antara Anda yang sering berbicara dengan diri sendiri? Baik itu di depan cermin atau saat mempersiapkan presentasi untuk diskusi keesokan harinya. Meskipun banyak yang menganggap berbicara dengan diri sendiri atau self-talk tampak aneh atau bahkan 'gila', kenyataannya, kebiasaan ini cukup normal dan bisa bermanfaat, lho!

“Penelitian menunjukkan bahwa berbicara dengan diri sendiri bukanlah tanda kegilaan, melainkan perilaku manusia yang sangat normal,” ujar psikolog klinis Carla Marie Manly, Ph.D., dalam wawancaranya dengan Hella Health.