Liputan6.com, Jakarta Puasa Ramadan adalah momen yang dinanti banyak orang, tetapi tahukah kamu bahwa kolesterol bisa meningkat selama bulan suci ini? Meskipun puasa umumnya baik untuk kesehatan jantung, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kolesterol naik. Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab kenaikan kolesterol saat puasa dan bagaimana cara mencegahnya.
Selama bulan Ramadan, banyak orang yang cenderung mengubah pola makan mereka. Setelah seharian berpuasa, banyak yang 'membalas dendam' dengan mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kolesterol. Hal ini dapat berkontribusi pada peningkatan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Maka dari itu, penting untuk menjaga pola makan yang seimbang selama sahur dan berbuka puasa.
Tidak ada komentar