Liputan6.com, Jakarta Dalam era modern yang penuh dengan tekanan dan tuntutan, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat menjadi semakin sulit. Banyak individu yang terjebak dalam rutinitas harian yang padat, mengabaikan pentingnya mendengarkan sinyal yang diberikan oleh tubuh mereka. Kelelahan, baik fisik maupun mental, sering kali menjadi hasil dari stres yang berkepanjangan dan kurangnya waktu untuk pemulihan.
Oleh karena itu, mengenali tanda-tanda awal bahwa tubuh memerlukan istirahat adalah langkah penting untuk menghindari burnout yang dapat mengganggu kesehatan dan produktivitas. Mengenali dan merespons sinyal tubuh yang meminta istirahat dapat membantu mencegah dampak negatif dari kelelahan yang berlebihan.
Tidak ada komentar