Mengatasi Persahabatan Beracun, 7 Langkah untuk Menjaga Kesehatan Mental Tetap Baik

Liputan6.com, Jakarta Persahabatan adalah salah satu aspek penting dalam kehidupan yang idealnya membawa kebahagiaan dan dukungan emosional. Namun, tidak semua hubungan persahabatan memiliki dampak positif. Ada kalanya hubungan dengan sahabat justru menjadi sumber stres dan ketidaknyamanan. Situasi seperti ini sering kali disebut sebagai persahabatan beracun atau toxic friendship.

Hubungan yang beracun bisa menguras energi dan merusak kesejahteraan emosional. Sahabat yang seharusnya menjadi tempat berbagi dan mendapatkan dukungan, malah bisa menjadi sumber konflik dan tekanan. Perasaan tidak dihargai, manipulasi emosional, dan dominasi dalam hubungan adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa persahabatan tersebut tidak sehat.