Liputan6.com, Jakarta Terong tidak hanya lezat saat diolah menjadi berbagai hidangan khas Indonesia, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Salah satu manfaatnya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh secara alami. Berkat kandungan seratnya yang tinggi, terong menjadi pilihan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, seperti daging merah dan produk olahan susu, sering kali menjadi pemicu utama peningkatan kolesterol jahat. Kondisi ini biasanya memerlukan penanganan medis, namun perubahan pola makan juga dapat memberikan dampak positif yang signifikan.
Tidak ada komentar