Manfaat Putih Telur untuk Kesehatan, Ungkap Apa Saja Khasiatnya

Liputan6.com, Jakarta Telur merupakan salah satu bahan makanan yang selalu ada di dapur, dikenal sebagai sumber protein yang terjangkau dan mudah diolah. Selain lezat, telur memiliki dua komponen utama, yaitu putih dan kuning telur, yang masing-masing menyimpan manfaat kesehatan unik.

Dilansir dari beberapa sumber pada Selasa (10/12), putih telur dikenal sebagai pilihan yang lebih rendah lemak dan kolesterol dibandingkan kuning telur, menjadikannya favorit bagi mereka yang fokus pada pola hidup sehat. Tak hanya itu, kandungan proteinnya yang tinggi menjadikan putih telur andalan bagi atlet dan individu yang aktif.