Manfaat Konsumsi Telur Setiap Hari, Rahasia Berat Badan Ideal dan Kesehatan Optimal

Liputan6.com, Jakarta Telur adalah bahan makanan yang umum ditemukan di rumah tangga kita. Selain mudah diolah dan terjangkau, telur memiliki banyak manfaat kesehatan yang tak boleh diabaikan. Telur tidak hanya menjadi sumber protein hewani yang luar biasa, tetapi juga kaya akan berbagai vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari.

Berdasarkan penelitian terkini, konsumsi telur secara rutin dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya untuk orang dewasa, tetapi juga penting untuk perkembangan anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Dilansir melalui beberapa sumber pada Rabu (4/12), berikut ini adalah beberapa manfaat konsumsi telur yang dapat Anda pertimbangkan dalam pola makan sehari-hari.