Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Kolesterol dan Jaga Kondisi Jantung

Liputan6.com, Jakarta Menjaga pola makan yang seimbang merupakan salah satu kunci utama untuk menjalani hidup yang sehat. Asupan nutrisi yang tepat berperan besar dalam mengatur kadar kolesterol dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meskipun lemak dan gula kerap dianggap kurang baik, keduanya tetap dibutuhkan oleh tubuh selama dikonsumsi dalam jumlah yang terkontrol.

Salah satu bahan alami yang dipercaya dapat membantu mengelola kadar kolesterol adalah daun salam. Tanaman ini mengandung berbagai senyawa aktif yang diyakini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung.