Liputan6.com, Jakarta Kesehatan sendi dan tulang merupakan fondasi penting untuk menjaga kualitas hidup, terutama seiring bertambahnya usia. Sendi yang fleksibel memungkinkan pergerakan tanpa rasa sakit, sementara tulang yang kuat menjadi penopang utama tubuh untuk berdiri tegak dan beraktivitas. Namun, tanpa perawatan yang tepat, keduanya rentan mengalami gangguan seperti osteoartritis, osteoporosis, hingga patah tulang.
Bagaimana cara menjaga kesehatan sendi dan tulang agar tetap optimal? Berikut langkah-langkah yang dapat diterapkan untuk mendukung sistem gerak tubuh Anda:
Tidak ada komentar