Liputan6.com, Yogyakarta - Bagi kaum mager alias malas gerak ada olahraga dengan intensitas ringan agar tetap menjaga kesehatan fisik. Olahraga itu adalah jalan kaki, aktivitas fisik yang tidak memerlukan peralatan maupun pelatihan khusus.
Selain itu, olahraga kaum mager ini gratis bahkan bisa dilakukan sekaligus untuk bersenang-senang. Jarak yang ditempuh juga tidak perlu jauh atau tempat khusus, cukup melakukan aktivitas di lingkungan rumah setiap hari.
Tidak ada komentar