Jangan Sampai Salah, Begini Cara Mengayunkan Tangan yang Benar Saat Berjalan

Liputan6.com, Jakarta Bagi yang baru memulai rutinitas olahraga, berjalan kaki bisa menjadi pilihan utama. Selain menjadi salah satu bentuk latihan yang paling efektif dan sederhana untuk dilakukan, olahraga ringan satu ini memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda.

Di mana dengan jalan kaki dapat meningkatkan suasana hati Anda, dan membantu menjaga berat badan yang sehat. Akan tetapi, banyak orang mengabaikan aspek penting dari berjalan kaki, yaitu gerakan tangan mereka. Kenapa demikian?