Jangan Anggap Sepele, 10 Tanda di Tubuh Pertanda Stres

Liputan6.com, Jakarta - Stres menjadi bagian dari kehidupan, baik itu akibat pekerjaan, hubungan, atau tantangan lainnya. Namun, ketika stres menjadi berlebihan, dampaknya bisa sangat merugikan bagi kesehatan fisik dan mental kita.

Menurut American Psychological Association, seperti mengutip dari Your Tango, Senin (20/1/2025), langkah pertama untuk mengatasi stres yang berlebihan adalah dengan mengenali tanda-tandanya dan menetapkan batasan yang sehat.