Liputan6.com, Jakarta - Pernahkah Anda kesulitan tidur? Insomnia, gangguan tidur yang membuat banyak orang frustrasi, ternyata bisa diatasi dengan berbagai cara. Artikel ini akan membahas tujuh solusi praktis yang bisa Anda coba mulai sekarang.
Siapa pun bisa mengalaminya, kapan saja, dan di mana saja. Penyebabnya beragam, mulai dari stres hingga kondisi medis tertentu. Mengapa insomnia mengganggu? Karena ia menghambat istirahat dan produktivitas. Bagaimana mengatasinya? Dengan menerapkan perubahan gaya hidup dan, jika perlu, bantuan profesional. Artikel ini hadir untuk membantu Anda mendapatkan tidur nyenyak.
Tidak ada komentar