Liputan6.com, Jakarta Daun salam telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan senyawa alaminya yang bermanfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaat yang banyak diperbincangkan adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Daun ini mengandung antioksidan, flavonoid, dan senyawa tanin yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Namun, untuk mendapatkan manfaat optimal dari daun salam, cara pengolahan dan konsumsinya harus dilakukan dengan benar. Merebus daun salam dengan takaran yang tepat dan mengonsumsinya secara rutin dapat membantu tubuh dalam mengontrol kadar kolesterol. Selain itu, kombinasi dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif akan semakin mendukung efektivitasnya dalam menjaga kesehatan.
Tidak ada komentar