Liputan6.com, Jakarta Asam urat merupakan kondisi yang terjadi akibat tingginya kadar asam urat dalam darah, yang kemudian membentuk kristal di persendian dan menyebabkan peradangan serta nyeri. Penyakit ini sering kali dikaitkan dengan pola makan, terutama konsumsi makanan yang tinggi purin, yaitu senyawa yang dipecah menjadi asam urat dalam tubuh. Oleh karena itu, menjaga pola makan yang tepat sangat penting bagi penderita asam urat untuk menghindari kambuhnya gejala.
Beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi, seperti jeroan, makanan laut, serta minuman beralkohol, sebaiknya dihindari atau dibatasi oleh penderita asam urat. Selain itu, makanan dengan kadar gula tinggi dan minuman berpemanis buatan juga dapat memperburuk kondisi ini karena dapat mengganggu metabolisme asam urat dalam tubuh. Mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat serta menjaga kesehatan persendian secara keseluruhan.
Tidak ada komentar