Liputan6.com, Jakarta Mengonsumsi sayuran setiap hari bisa menjadi kunci untuk menjaga kebugaran tubuh secara optimal. Salah satu sayuran yang layak dipertimbangkan adalah buncis. Tidak hanya lezat, buncis juga sarat dengan nutrisi yang bermanfaat.
Menurut Medical News Today, buncis termasuk dalam kategori kacang-kacangan yang kaya akan protein, serat, zat besi, serta antioksidan. Konsumsi buncis secara rutin diyakini dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi, melawan kanker, mencegah inflamasi, dan memberikan berbagai manfaat kesehatan lainnya.
Tidak ada komentar