Cara Menurunkan Kolesterol dengan Makanan Sehat, Aman Dikonsumsi Sehari-hari

Liputan6.com, Jakarta Kolesterol tinggi merupakan salah satu penyebab utama berbagai penyakit serius, seperti penyumbatan pembuluh darah, serangan jantung, hingga stroke. Karena itu, menjaga kadar kolesterol agar tetap dalam batas normal sangat penting untuk kesehatan jangka panjang.

Salah satu cara yang efektif untuk menurunkan kolesterol adalah dengan memilih makanan yang tepat. Beberapa jenis makanan tidak hanya enak, tetapi juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah secara alami. Berdasarkan informasi yang dilansir dari berbagai sumber pada Rabu (12/2), berikut adalah ulasan mengenai makanan sehat yang dapat dikonsumsi, yang didasarkan pada berbagai penelitian terpercaya.