Cara Menstabilkan Gula Darah, Konsumsi Nasi Dingin yang Kaya Pati Resisten

Liputan6.com, Jakarta Nasi merupakan makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, kandungan karbohidrat dalam nasi sering dianggap sebagai salah satu penyebab lonjakan gula darah, yang dapat meningkatkan risiko diabetes.

Menariknya, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mendinginkan nasi sebelum dikonsumsi dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Berdasarkan informasi yang dilansir dari berbagai sumber pada Rabu (12/2), berikut adalah penjelasan tentang cara konsumsi nasi yang benar dan manfaatnya.