Liputan6.com, Jakarta Menjaga anak tetap sehat dan aktif menjadi prioritas utama para orang tua, terlebih di masa golden age—periode emas pertumbuhan dan perkembangan mereka. Di fase ini, kombinasi antara pola makan bergizi, aktivitas fisik yang cukup, dan tidur yang berkualitas sangat dibutuhkan untuk menunjang daya tahan tubuh si kecil.
Nutrisi seimbang yang kaya protein, vitamin, serta mineral, menjadi bekal penting dalam memperkuat sistem imun. Aktivitas fisik seperti bermain di luar atau olahraga ringan juga membantu tubuh anak tetap bugar dan siap menghadapi berbagai tantangan.
Tidak ada komentar