Liputan6.com, Jakarta Telur puyuh kerap menjadi pilihan bahan masakan yang praktis dan serbaguna. Selain mudah ditemukan, telur mungil ini ternyata mengandung lebih banyak nutrisi dibandingkan telur ayam. Kandungan seperti selenium dan zat besi dalam telur puyuh berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Namun, cara mengolah telur puyuh sangat berpengaruh terhadap kualitas dan daya tahannya. Salah satu metode yang direkomendasikan adalah mengukusnya. Metode ini terbukti mampu mempertahankan kandungan nutrisi serta menjaga cita rasa dan tekstur alami telur puyuh.
Tidak ada komentar