Bahaya Konsumsi Jus Buah bagi Pengidap Diabetes, Apa Kata Ahli?

Liputan6.com, Jakarta Jus buah sering kali dianggap sebagai minuman yang sehat dan menyegarkan, terutama untuk menghilangkan dahaga. Namun, bagi penderita diabetes, jus buah ternyata tidak dianjurkan karena dapat mempengaruhi kadar gula darah. Dr. Rulli Rosandi, SpPD-KEMD, spesialis penyakit dalam, menjelaskan pentingnya menjaga kadar gula darah bagi pasien diabetes, termasuk dalam hal konsumsi buah.

Meskipun fruktosa, gula alami dalam buah, tidak menaikkan kadar gula darah secepat glukosa, konsumsi yang berlebihan tetap harus dihindari. Dr. Rulli menyarankan pasien diabetes untuk mengurangi konsumsi jus buah karena dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh. Ketika buah diolah menjadi jus, kandungan seratnya berkurang, dan sering kali ditambahkan pemanis, seperti gula dan madu, yang bisa meningkatkan kalori.