Liputan6.com, Jakarta Hidrasi adalah kunci untuk mencapai performa puncak dan menjaga vitalitas Anda. Meskipun menyesap air yang nikmat adalah suatu keharusan, makanan yang kaya air dapat menjadi sumber hidrasi yang baik.
“Hidrasi yang tepat sangat penting untuk fungsi tubuh yang optimal. Ia memainkan peran penting dalam mengangkut nutrisi dan oksigen ke sel-sel kita, mengatur suhu tubuh, menjaga elastisitas kulit, dan memfasilitasi pembuangan limbah secara efisien melalui ginjal kita, di antara fungsi-fungsi lainnya,” kata Natalie Gillett, M.S., R.D.
Tidak ada komentar