7 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Otak, Meningkatkan Fungsi Kognitif

7 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Otak, Meningkatkan Fungsi Kognitif

Liputan6.com, Jakarta Otak Anda mengonsumsi 20% energi tubuh Anda untuk mempertahankan fokus dan menggunakan kemampuan kognitif. Namun, terus-menerus melakukan tugas-tugas penting dapat menguras cadangan energi Anda dan memengaruhi kinerja Anda secara keseluruhan. Di sinilah diet otak berperan!

Diet otak terdiri dari makanan yang menyediakan nutrisi, vitamin, dan asam lemak omega-3 untuk memelihara pasokan energi Anda. Berikut ini makanan-makanan yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan fungsi otakmu. Dihimpun Prime Women Media, ini dia.

Tidak ada komentar

Baca selengkapnya