6 Gejala Stres Berat yang Harus Diwaspadai, Bisa Ganggu Rutinitas Harianmu

Liputan6.com, Jakarta Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan, namun ketika tekanan tersebut menjadi berlebihan, gejala stres berat mulai terlihat. Gejala-gejala ini tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga bisa mempengaruhi kondisi fisik.

Mengenali tanda-tanda stres berat sejak awal sangat penting agar kamu bisa mengambil tindakan yang diperlukan untuk mengelola dan menguranginya. Menyadari dan merespons tanda-tanda ini secara dini juga dapat membantu mengurangi dampak stres dan meningkatkan kualitas hidup.