Makan Kimchi Bisa Bantu Cegah Diabetes pada Pria, Ini Penjelasannya!
- hari ini, 16.29
- liputan6.com
- 0
Liputan6.com, Jakarta Menurut Healthline, gangguan tidur seperti insomnia dapat mengganggu kualitas istirahat, salah satunya disebabkan oleh kurangnya durasi tidur yang mencukupi.
Meskipun kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda, umumnya orang dewasa memerlukan waktu tidur sekitar 7 hingga 9 jam setiap malam untuk mendukung kesehatan yang optimal.
Tidak ada komentar