5 Hal yang Dapat Dilakukan Saat Bangun Tidur untuk Menurunkan Tekanan Darah

Liputan6.com, Jakarta Tekanan darah tinggi (juga disebut hipertensi) adalah pembunuh diam-diam yang menyerang lebih dari 1 miliar orang di seluruh dunia. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, penyakit ginjal, dan gagal jantung.

Untungnya, tekanan darah tinggi bukanlah hukuman seumur hidup. Tekanan darah tinggi sering kali dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup yang sederhana dan konsisten, dimulai dengan beberapa kebiasaan cerdas yang dapat Anda terapkan segera setelah bangun tidur.