3 Manfaat Minum Air Murni untuk Detoksifikasi Tubuh Secara Optimal

Liputan6.com, Jakarta Detoksifikasi tubuh semakin menjadi fokus dalam dunia kesehatan sebagai cara untuk membersihkan tubuh dari racun yang berasal dari luar, seperti bahan kimia, polutan, hingga logam berat. Hal ini sangat relevan di tengah gaya hidup modern yang sering terpapar makanan dan minuman yang mengandung zat pewarna, pemanis buatan, dan pengawet yang dapat memberikan dampak negatif pada tubuh.

Meski tubuh memiliki kemampuan alami untuk melakukan detoksifikasi, proses ini membutuhkan dukungan dari gaya hidup sehat. Dilansir dari Healthline, tidur yang cukup, konsumsi makanan bergizi, dan hidrasi yang optimal merupakan langkah penting untuk mendukung proses ini. Salah satu kunci utama dalam detoksifikasi adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama dengan mengonsumsi air murni yang benar-benar bersih dari kontaminasi.