Liputan6.com, Jakarta Jakarta – Bekerja di malam hari memang penuh tantangan, apalagi ketika rasa kantuk mulai menyerang. Mata terasa berat, konsentrasi menurun, bahkan semangat kerja bisa ikut drop. Kondisi ini wajar terjadi karena ritme alami tubuh lebih cenderung beristirahat di malam hari.
Namun, rasa kantuk saat shift malam tidak boleh dibiarkan begitu saja. Jika tidak diatasi, produktivitas bisa terganggu, bahkan bisa membahayakan bila pekerjaanmu menuntut fokus tinggi. Untungnya, ada banyak cara sederhana yang bisa membantu tubuh tetap terjaga dan berenergi sepanjang malam.
Tidak ada komentar